17 lat

ja obecnie widze jakieś poetępy we wzroscie mam 180cm rok temu 173cm. 17 lat w styczniu. Gdy miałem 15 lat też coś stanęło

17 lat 180 cm 76 kg I tak dodam od siebie, że liczyłem na sporo więcej, bo do 180 dobiłem mając 14 lat, ale od tamtej pory nie ruszyłem ani troche z miejsca. Chłopaki, pomóżcie, jak jeszcze wyciągnąć ze 3 cm?!?! :>

10 lat 133cm Chciałbym przynajmniej + 10cm :/ n/c 17 lat ok. 179cm? czuje sie niski, tak z 185 bym chcial :] Zmieniony przez - bthn w dniu 2011-04-09 14:59:28 Zmieniony przez - bthn w dniu 2011-04-09 14:59:54

Może nie mamy co się do siebie porównywać. Z tego co masz w profilu masz 18 lat, ja 7 lat więcej. Do tego jesteś facetem. Jednak ten metabolizm u kazdego jest inny. Niestety też przechodziłam przez anoreksje jak mialam 17 lat i tez pamietam, że zaczełam tyc przy bardzo duzej podazy kalorii.. Niby nie ma co się przejmowac wyglądem tylko naprawiac [...]

z tym porannym bólem jestem zaprzyjaźniony odkąd gram w siatkówkę czyli jakieś 17 lat :-) Co ciekawe stał się on słabszy gdy zacząłem robić przysiady ze sztangą. natomiast to co było wczoraj to tak jak Pan mówi, typowy ból przeciążeniowy. Identyczny ból miałem kiedy graliśmy dwudniowe turnieje siatkówki. Pierwszego dnia graliśmy 2 mecze i było [...]

Gosciu,ty masz 17 lat i wazysz ponad 113 kilo?!44 cm w lapie po 15 miesiacach?!3 cykl?!Sorry,ale jak dla mnie to ktos zaniedbal twoja edukacje sportowa.Dla mnie ludzie bioracy koks w wieku 17 lat lub wczesniej sa po porostu delikatnie mowiac niedouczeni. benon

[...] 1853 można podciągnąć pod dietę głodową bo jedzie po bandzie lub nawet poniżej BMR. 2. kabo9 ma podobną podaż, mniejszy deficyt kcal tylko inny rozkład makro (nie liczę 17 lat różnicy bo to jeszcze pogłębi deficyt) wczorajsza dieta 147/197/24/2446 i też leci dobrze redukcja ( chociaż jestem na początku) za cel mam jak najszybsze wycięcie [...]

Mam 17 lat, od 1 Lipca mam zamiar to wziąć. Na początek 3 tabsy może być? 1 opakowanie na miesiąc starczy.

mam 17 lat,czy dzieki tym cwiczeniom mam jeszcze szanse byc "normalny" ??

ja mam taka sama wade i mam prawie 17 lat... nie sadze zeby byla powazna i mysle ze da sie ja wyleczyc (moze nie calkowicie) cwiczeniami, ja juz sie trzymam prosto po codziennym cwiczeniu, ale gdy sie schylam czy gram w noge czy kosza to juz sie garbie, 3-4 miechy i sadze ze bedzie wporzo, zapomnialem dodac ze stwierdzilem ze mam malutkiego garba [...]

Zacznijmy, ze ja nie bralem zadnych lekow na to. U mnie to wyszlo w ogole przez nasz po***ana sluzbe zdrowia dziwnie. w wieku 16 czy 17 lat wyslali mnie do szpitala na dermatologie, bo mialem plamy na plecach, przy okazji pobrali krew i nie dosc, ze wyszla alergia to jeszcze wyszlo, ze moja bilirubina lubi skakac. Wypisali mnie ze szpitala [...]

[...] 8cm różnicy Niestety ja w przeciwieństwie do większości nie bardzo mam z czego zrzucić bo startowałem i tak już z niskiej wagi 68 kg przy wzroście 170 cm Syn mówi mi abym uważał nie zszedł z wagą poniżej 60 kg i nie wpadł w anoreksję bo z wagą zbliżam się do niego (ma 17 lat waży ok.56 kg) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-21 17:49:41

[...] w osiąganiu efektów, jeśli jeszcze nie mam żadnego zastoju w "rośnięciu mięśni" - po trzecie: nie ma żadnych przeciwwskazań żebym brał mono zważając na wiek - 17 lat będę miał skończone za parę miesięcy Drugie pytanko dotyczy brzucha. Czy mógłbym go ćwiczyć tak lekko po każdym treningu? Myślę, że mogło by dać to dobry efekt. Jeśli [...]

Dobra widze że sie bigos zrobił . Prosze o kolejny rozkład Partii z priorytetem na bary ektomorfik 17 lat 187 wzrost 88 waga cel masa staż 18 miesięcy 4x tydz treningi

[...] wybacz zamieszanie. Teraz chłodna analiza. Biorąc pod uwagę, że w priorytecie masz barki, rozkład tygodniowy (4x/tydz) grup mięśniowych zaproponowałbym nastepująco: pn: klatka + bic wt: nogi+łydka+brzuch śr: WOLNE czw: barki + łydka pt: WOLNE so: plecy + tric+ brzuch nd: WOLNE Odnośnie ćiwczeń na bica, które podałeś, to widziałbym je [...]

[...] następstwa "psychiczne" wynikające ze stosowania tych środków. Chodzi niejako o uzależnianie dalszych postepów treningowych od stoswania takich suplementów. W wieku 17 lat żaden stack nie jest Ci potrzebny, a jedynie trochę checi i samozaparcia. Ilość energii i tak noralnie rozsadza w tym wieku, więc skup się na ciężkiej pracy, a nie na, w [...]

Witam, proszę o ocenę diety i suplementacji ułożonej w celu redukcji tkanki tłuszczowej przy zachowaniu jak największej ilości masy mięśniowej. Wiek - 17 lat Waga - 83kg zaczynałem od około 50kg. Wzrost - 179cm Trening siłowy + aeroby wykonuję po 3 posiłku. Suplementacja w ciągu DT Rano 8g bcaa Po posiłku przed treningowym Olimp Vita-min multiple [...]

Danek: Dziękuję bardzo. Motywacja jest w obie strony, bo wiedz, że łatwiej się ucieka, niż się kogoś goni... :) Zgadza sie, na dodatek czasu sie nie oszuka, a 17 lat a 2 lata to wielka przepaść, Życzę dobrej formy ;) pozdr;)

Cześć. Mam 17 lat 181 cm wzrostu. Moja waga wynosi 61kg. Na siłowni bez przerwy ćwiczę 5 miesięcy, a ogólnie ponad rok. Chciałbym zacząć suplementację pod kątem masowym. Co byś poradził na początek ? Mam jeszcze pytanie odnośnie diety. Czy mój rozkład makroskładników jest w porządu ? 145g białka 280g Węgli 70g Tłuszczy. Z góry dziękuję za [...]

[...] jak rozkazałeś i widziałem zadowolonego z życia faceta mającego fajną rodzinę i spoko dobrze płatną pracę, a przy tym niezłe obwodu Powiem ci, że jednak ważne jest ile masz lat decydując sie na saa. To, że walne teścia albo inny mjut w moim wieku, gdy mam dzieciaki, dobre dzięki SLD zdrowie znaczące żle nie wpłynie na moje życie. A w twoim [...]